자전거로 장거리 쉽고 빠르게 가는 방법
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에너지를 비축할것, 무게를 줄일것, 펑처를 잘 피할것, 사전에 훈련을 할것, 포장이 잘 되어 있는 코스를 찾을것, 페이스를 조절할것, 자세와 라이딩에 집중할것. 오늘도 ...
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