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3대 운동을 반드시 하라고 하는 이유 (스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스)
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헬스 좋아하세요? 웨이트 트레이닝에 대해 어느정도 아신다구요? 알면 알수록 빠지는 함정, 바로 프리웨이트를 소홀히 하는 겁니다.
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